เพิ่มความยืดหยุ่นด้วยแอป Limber Yoga
Limber เป็นแอปพลิเคชันฟรีสำหรับ iPhone ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นและส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นผ่านการทำยืดกล้ามเนื้อที่มีการแนะนำ แอปนี้มีคำแนะนำที่มีการเคลื่อนไหวที่ง่ายต่อการติดตามซึ่งเหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกระดับ ทำให้การยืดกล้ามเนื้อเข้าถึงได้และสนุกสนาน ผู้ใช้สามารถสร้างกิจวัตรที่ปรับแต่งได้ ติดตามความก้าวหน้า และเฉลิมฉลองความสำเร็จด้วยฟีเจอร์การติดตามต่างๆ รวมถึงตัวติดตามสตรีคและตัวนับเซสชัน
แอปนี้เน้นความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อทุกวัน โดยเน้นประโยชน์ เช่น การลดความเครียด คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ประสิทธิภาพการกีฬา ที่เพิ่มขึ้น และการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ Limber เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบโยคะ พนักงานออฟฟิศ และนักกีฬา โดยให้แนวทางที่ตรงไปตรงมาในการฝึกความยืดหยุ่น ด้วยเพียงสามขั้นตอนง่ายๆ—เลือกกิจวัตร ปฏิบัติตามคำแนะนำ และติดตามความก้าวหน้า—ผู้ใช้สามารถเริ่มต้นการเดินทางไปสู่ชีวิตที่ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีขึ้น
